helloo..last week kami ade tournament kat Padang, One Utama dari pukul 8.00-10.30 mlm. lawan kami Epf women but aku salute kat dorang sebab diorang ada skills. teror beb...kami kalah 8-2 but diorang kata lawan balik soon before puasa.... kami sahut cabaran itu....;-) diorang muda2 dari umur 20 an kami semua nie dah dekat 30 an...hehehheh
Before main futsal aku urut kaki aku dgn minyak panas, sebab aku lupa nak warm up. so itu adalah tips yg aku bg kat staff2 RHB, sebab aku kan suka panjat gunung so before panjat tu letak la minyak panas banyak2....jadi minyak itu yg akan warm up segala urat2 kaki itu...
my team ;-)
our group..
EPF AND RHB team
Before main futsal aku urut kaki aku dgn minyak panas, sebab aku lupa nak warm up. so itu adalah tips yg aku bg kat staff2 RHB, sebab aku kan suka panjat gunung so before panjat tu letak la minyak panas banyak2....jadi minyak itu yg akan warm up segala urat2 kaki itu...
my team ;-)
our group..
EPF AND RHB team